インフルエンザ予防

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まめぞう&あずき
タイヤカット工場でも年始明けから2名ほどインフルエンザにかかり、今 御殿場市内の小中学校でもインフルエンザが大流行しています!!
 
私も一昨年の冬にインフルエンザにかかり大変つらい思いをしました。
 
インフルエンザの〝一番の予防法”は、こまめに「うがい・手洗い」を行うことと、食べ物ではネバネバ食材(オクラや山芋、モロヘイヤ、納豆)に含まれるムチンという成分がとても有効だそうです。
 
また、太陽の光にあたることによって体内に生成されるビタミンDがウイルスを撃退してくれるそうです。
 
厚生労働省でも今冬のインフルエンザ総合対策がでています。
是非参考にしてください!!
  
インフルエンザだけでなく、一年を通じてしっかりと体調管理をし健康に気を付けていきたいです。
 
Reporter:カナブン
 
 
 


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[ 2015/01/23 更新 ]